Die Strategie der Woche
Jede Woche neu, passend zum jeweiligen Monatsthema, mit vielen praktischen Tipps und Tricks und leckeren Rezeptideen.
Das erwartet dich vom 15.05.-21.05.2022
9 Tipps: So wird dein Alltag bewegter
Kennst du die „Zu-zu-Krankheit“? Keine Zeit für Sport, da zu müde, zu kalt, zu viel im Job zu tun, zu viele Termine mit den Kindern … Wir verraten im Workshop, welche Möglichkeiten du hast, dich dennoch zu bewegen.
Das erwartet dich nächste Woche: 22.05.-28.05.2022
1 + 1 = 2: mit dem Huckepacksystem zu gesunden Gewohnheiten
Du möchtest eine neue Gewohnheit in deinen Tag integrieren, doch es gelingt dir noch eher unregelmäßig? Unser Tipp: Versuche es mal mit dem Huckepacksystem. Dabei kombinierst du die neue Gewohnheit mit einer Gewohnheit, die du bereits verinnerlicht hast. Wie das genau funktioniert, verraten wir dir im Workshop.
